¿Cuántas veces nos hemos saltado el desayuno, que como sabes es la comida más importante del día, o por los prisas y el estrés cotidiano, comemos de manera apresurada y sin masticar adecuadamente los alimentos? Sin hablar de la cantidad de horas que nos podemos pasar sin beber suficiente agua sencillamente porque se nos olvida.
Compartimos esta Píldora para ayudarte a identificar los hábitos más frecuentes que pueden ser perjudiciales para nuestra Salud y así poder erradicar. Recuerda que la alientación en un pilar fundamental para la prevención de enfermedades y para nuestro bienestar en sentido general.
